Minggu, 06 Maret 2016

cara menghilangkan jerawat secara alami


Cara Menurunkan Berat Badan Dalam Seminggu Tanpa Olahraga
Cara Menurunkan Berat Badan Dalam Seminggu Tanpa Olahraga

Cara menurunkan berat badan dalam seminggu tanpa olahraga

Hari pertama
Hari pertama adalah ujian Anda dalam masa diet ini karena tubuh juga harus menyesuaikan diri dengan perubahan pola makan yang tiba-tiba. Pada hari pertama Anda diharuskan hanya mengonsumsi buah-buahan, boleh smua jenis buah-buahan kecuali buah pisang. Selain itu Anda juga dianjurkan mengonsumsi lebih banyak air putih agar tubuh cukup terhidrasi.
Ujian masa diet yang rutin
Ujian masa diet yang rutin
Hari kedua
Hari kedua cara menurunkan berat badan dalam seminggu tanpa olahraga adalah dengan mengonsumsi sayuran mulai dari sarapan hingga makan malam. Agar tidak membosankan, carilah resep-resep lezat mengolah sayuran misalnya dijadikan sup sehat, atau yang lain. Satu hal lagi, sayuran yang harus Anda konsumsi di hari kedua ini harus direbus atau dikukus dan tanpa dimasak dengan cara lain. Jangan lupa tetap konsumsi air putih dalam jumlah yang dianjurkan.
Konsumsi sayuran mulai dari sarapan hingga makan malam
Konsumsi sayuran mulai dari sarapan hingga makan malam
Hari ketiga

http://www.cantikalamiku.com/cara-menurunkan-berat-badan-dalam-seminggu-tanpa-olahraga/Konsumsi lebih banyak buah-buahanPada hari ketiga cara cepat menurunkan berat badan dalam seminggu tanpa olahraga ini adalah dengan mengonsumsi sayuran dan buah. Tetapi buah dan sayur yang harus Anda hindari adalah  pisang dan kentang karena mengandung karbohidrat. Buatlah variasi saat mengombinasikan menu sayuran dan buah. Misalnya konsumsi buah-buahan sebagai menu sarapan, kemudian untuk menu makan siang bisa dengan salad sayuran, dan makan malamnya kembali mengonsumsi buah.
Konsumsi lebih banyak buah-buahan
Hari keempat
Di hari keempat diet Anda ini, hanya dua jenis makanan yang boleh Anda konsumsi yaitu pisang dan susu. Jangan lupa menggunakan susu non fat.
Hari kelima
Anda boleh menikmati nasi kembali pada diet hari kelima ini tetapi tanpa lauk. Sebagai teman santapan Anda tambahkan tomat saja, dimakan mentah atau direbus. Jangan lalai untuk tetap mengonsumsi air putih.
Hari keenam
Selain mengonsumsi sayuran, di hari keenam ini Anda diperbolehkan menambahkan semangkuk nasi.
Hari ketujuh
Pada hari terakhir ini diet yang Anda lakukan ini adalah yang paling ringan di antara hari-hari sebelumnya. Anda bisa mengonsumsi nasi, sayuran favorit Anda, dan jus buah kesukaan Anda. Diet ini berguna untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh Anda.
hasil diet 7 hari pakaian lama terpakai lagi
hasil diet 7 hari pakaian lama terpakai lagi
Demikianlah cara menurunkan berat badan dalam seminggu tanpa olahraga berat dan Anda pun siap tampil cantik. Berat badan yang bisa Anda turunkan berkisar mulai 5 hingga 7 kilo. Selamat mencoba!http://www.cantikalamiku.com/cara-menurunkan-berat-badan-dalam-seminggu-tanpa-olahraga/

tips cara belajar efektif untuk menghadapi un

Tips Cara Belajar Efektif Untuk Menghadapi Ujian

Setelah beberapa waktu lalu saya memberikan tips cara belajar yang baik, untuk kali ini saya juga akan memberikan tips cara belajar efektif untuk menghadapi ujian, karena saat ini teman-teman yang kita ataupun anak-anak kita yang sedang duduk dibangku sekolah sedang melaksanakan Ujian Sekolah dan dilanjutkan Ujian Nasional.

Untuk itu tidak ada salahnya mencoba beberapa tips cara belajar efektif untuk menghadapi ujian dibawah ini.

1.       Buat Suasana Belajar Yang Nyaman (kondusif)


Banyak hal yang bisa buat suasana belajar menjadi nyaman. Kita bisa pilih lagu yang sesuai dengan mood kita. Tempat belajar juga bisa kita sesuaikan. Kalau sedang bosan di kamar bisa di teras atau di perpustakaan. Kuncinya jangan sampai aktivitas belajar kita mengganggu dan terganggu oleh pihak lain. Hal ini mengingat bahwa masing-masing anak memiliki gaya belajar sendiri-sendiri, sesuaikan dengan diri anda.

2. Pilih Waktu Belajar yang Tepat
Waktu belajar yang paling pas adalah pada saat badan kita masih segar. Memang tidak semua orang punya waktu belajar yang sama. Tapi biasanya, pagi hari adalah waktu yang tepat untuk berkonsentrasi penuh. Gunakan saat ini untuk mengolah materi-materi baru. Sisa-sisa energi bisa digunakan untuk mengulang pelajaran dan mengerjakan pekerjaan rumah. Jangan dibiasakan belajar dengan SKS (sistem  kebut semalam):D karena ini tidak memberikan manfaat tapi malah membuat kita lelah.

3. Kembangkan Materi Yang Sudah di Pelajari
Jika kita sudah mengulang materi dan menjawab semua soal latihan, jangan langsung tutup buku. Cobalah kita berpikir kritis ala ilmuwan. Buatlah beberapa pertanyaan yang belum disertakan dalam soal latihan. Minta tolong guru untuk menjawabnya. Kalau belum puas, cari jawabannya pada buku referensi lain atau internet. Cara belajar ini mengajak kita untuk selalu berpikir ke depan dan kritis. Hal ini perlu dikembangkan karena selain melatih kita untuk berfikir kritis juga akan lebih mengingat dan memahami materi yang baru saja kita pelajari.

4. Mencatat Pokok-Pokok Pelajaran
Tinggalkan catatan pelajaran yang panjang. Ambil intisari atau kesimpulan dari setiap pelajaran yang sudah dibaca ulang. Kata-kata kunci inilah yang nanti berguna waktu kita mengulang pelajaran selama ujian. Atau kata lain membuat rangkuman materi yang kita pelajar. Bisa juga membuat peta konsep, karena ini akan menambah daya ingat kita akan materi pelajaran.

5. Membaca Adalah Kunci Belajar
Ingat pepatah lama mengatakan, buku adalah jendela dunia. Akan tetapi jika tidak dibaca hal ini juga sama saja, tidak ada artinya. Supaya kita bisa paham, minimal bacalah materi baru dua kali dalam sehari, yakni sebelum dan sesudah materi itu diterangkan oleh guru. Karena otak sudah mengolah materi tersebut sebanyak tiga kali jadi bisa dijamin bakal tersimpan cukup lama di otak kita.

6. Belajar Itu Memahami Bukan Sekedar Menghapal
Ya, fungsi utama kenapa kita harus belajar adalah memahami hal-hal baru. Kita boleh hapal 100% semua detail pelajaran, tapi yang lebih penting adalah apakah kita sudah mengerti betul dengan semua materi yang dihapal itu. Jadi sebelum menghapal, selalu usahakan untuk memahami dulu garis besar materi pelajaran.

7. Hapalkan Kata-Kata Kunci
Kadang, mau tidak mau kita harus menghapal materi pelajaran yang lumayan banyak. Sebenarnya ini bisa disiasati. Buatlah kata-kata kunci dari setiap hapalan, supaya mudah diingat pada saat otak kita memanggilnya. Misal, kata kunci untuk nama-nama warna pelangi adalah MEJIKUHIBINIU, artinya merah, jingga, kuning, hijau, biru, nila dan ungu.

8. Kembangkan Materi Yang Sudah di Pelajari
Kalau kita sudah mengulang materi dan menjawab semua soal latihan, jangan langsung tutup buku. Cobalah kita berpikir kritis ala ilmuwan. Buatlah beberapa pertanyaan yang belum disertakan dalam soal latihan. Minta tolong guru untuk menjawabnya. Kalau belum puas, cari jawabannya pada buku referensi lain atau internet. Cara belajar ini mengajak kita untuk selalu berpikir ke depan dan kritis.

9. Latih Sendiri Kemampuan Kita
Sebenarnya kita bisa melatih sendiri kemampuan otak kita. Pada setiap akhir bab pelajaran, biasanya selalu diberikan soal-soal latihan. Tanpa perlu menunggu instruksi dari guru, coba jawab semua pertanyaan tersebut dan periksa sejauh mana kemampuan kita. Kalau materi jawaban tidak ada di buku, cobalah tanya ke guru.

10. Sediakan Waktu Untuk Istirahat
Belajar boleh kencang, tapi jangan lupa untuk istirahat. Kalau di kelas, setiap jeda pelajaran gunakan untuk melemaskan badan dan pikiran. Setiap 30-45 menit waktu belajar kita di rumah selalu selingi dengan istirahat. Kalau pikiran sudah suntuk, percuma saja memaksakan diri. Setelah istirahat, badan menjadi segar dan otak pun siap menerima materi baru.
Satu lagi, tujuan dari ulangan dan ujian adalah mengukur sejauh mana kemampuan kita untuk memahami materi pelajaran di sekolah. Selain menjawab soal-soal latihan, ada cara lain untuk mengetes apakah kita sudah paham suatu materi atau belum. Coba kita jelaskan dengan kata-kata sendiri setiap materi yang sudah dipelajari. Kalau kita bisa menerangkan dengan jelas dan teratur, tak perlu detail, berarti kita sudah paham.
Yang terakhir adalah persiapkan mental (psikis) kalian, jika materi sudah anda kuasai tanpa didukung dengan mental (psikis) yang baik maka hal itu akan mengurangi kesiapan kita dalam menghadapi ujian. Tidak sedikit yang mengalami demam panggung (grogi, kurang pd) pada saat ujian, hal ini akan membuat konsentrasi kita terpecah dan materi pelajaran yang semula kita kuasa akan lupa pada saat ujian. Anggap ujian itu seperti ulangan harian saja, tidak usah takut, optimis kalau kita bisa.
Mudah-mudahan dengan sedikit tips cara belajar efektif untuk menghadapi ujian ini bisa bermanfaat bagi kita semua. Sukses buat yang sedang menghadapi ujian tahun ini. Amin

cara memutihkan ketiak

 
 
Cara memutihkan ketiak. Bagi sebagian besar kaum wanita yang suka tampil modis pasti dengan berbagai macam gaya pakaian pasti sering memperhatikan bagian tubuh yang satu ini, yaitu ketiak. Wanita akan mempunyai kepercayaan diri yang besar ketika menggunakan pakaian tanpa lengan atau tank-top jika ketiak yang dimiliknya bersih dan tidak ada noda hitam. Walaupun bagian tubuh ini jarang terlihat, namun besar pengaruhnya bagi wanita pecinta pakaian tank-top.

Tidak lucu kan apabila sudah tampil modis dan cantik tapi ketika mengangkat lengan terlihat kulit ketiaknya yang kusam dan hitam? Bagi wanita yang lebih menyukai pakaian tertutup pun tidak ada salahnya untuk menjaga kebersihan bagian tubuh tersembunyi ini. Bagaimana pun juga, tubuh yang bersih dan terawat merupakan idaman setiap kaum hawa.

Penyebab ketiak hitam

Jika sobat mempunyai kebiasaan sering mencukur atau mencabuti bulu ketiak maka kegiatan tersebut merupakan salah satu penyebab kulit ketiak menjadi menghitam. Selain itu, pemilihan jenis deodorant roll-on yang mengandung alcohol juga bisa menyebabkan hiperpegmentasi pada kulit ketiak. Karena kandungan alkoholnya menyebabkan iritasi kulit sehingga warna kulit menjadi lebih gelap.

Adanya sel-sel kulit mati di kulit ketiak membuat warna kulit ketiak menjadi tidak cerah. Sel kulit mati yang berada di lekukan ketiak menyebabkan penghitaman ketiak.

Cara memutihkan ketiak secara alami

Beberapa cara yang bisa sobat pilih untuk mendapatkan ketiak yang putih bersih antara lain:

Cara memutihkan ketiak  menggunakan mentimun

Sediakan mentimun yang sudah diiris dalam ukuran irisan yang tidak terlalu tipis atau tidak terlalu tebal. Kemudian gosokkan irisan mentimun ke ketiak,biarkan air mentimun menempel. Lakukanlah secara rutin hingga noda-noda hitam pada ketiak menghilang.

Cara memutihkan ketiak  menggunakan mentimun dan bubuk kunyit

cara memutihkan ketiak
Mentimun yang dikombinasikan dengan bubu kunyit dipercaya ampuh untuk memutihkan kulit ketiak. Kunyit yang mempunyai manfaat baik bagi kulit mampu berguna sebagai pemutih kulit secara alami. Cara penggunaannya adalah dengan menghaluskan mentimun kemudian dicampur dengan bubuk kunyit. Campuran kedua bahan dioleskan ke kulit ketiak.

Kunyit dan mentimun juga bisa dimanfaatkan untuk menghilangkan bulu ketiak secara alami, baca yuk tipsnya di cara menghilangkan bulu ketiak secara cepat

Cara memutihkan ketiak  menggunakan kunyit

Caranya adalah dengan memarut kunyit lalu dicampur dengan air secukupnya. Gosokkan ke kulit ketiak dan diamkan selama 15 menit kemudian bilas hingga bersih. Lakukan sebayak sehari sekali hingga didapatkan hasil yang diinginkan

Cara memutihkan ketiak  menggunakan lemon

Lemon dikenal sebagai buah yang mampu menghilangkan flek dan noda. Tidak terkecuali noda hitam pada ketiak. Caranya adalah sediakan irisan buah lemon lalu irisan tersebut digosokkan secara perlahan sampai air lemon menempel pada kulit ketiak. Sebelum menggunakannya pastikan kulit ketiak dalam keadaan bersih. Lemon ini juga dapat sobat manfaatkan untuk memutihkan wajah secara mudah. Baca tipsnya di Solusi Alami dan Tepat Mencerahkan Wajah Kusam

Cara memutihkan ketiak  menggunakan baking soda

Baking soda merupakan salah satu bahan yang digunakan untuk membuat kue. Sobat bias menemukan baking soda di toko-toko bahan kue. Baking soda mampu menghilangkan noda yang membandel dimana saja, bahkan di kulit ketiak. Caranya adalah dengan mencampurkan baking soda dengan air hingga campuran menjadi kental. Kemudian oleskan ketiak sobat dengan larutan baking soda tersebut dan diamkan semalaman. Selain mampu untuk memutihkan ketiak, baking soda juga bisa digunakan untuk menghilangkan bau badan.  Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, campurkanlah baking soda dengan air dan bunga mawar.

Soda kue juga bermanfaat untuk menghilangkan burket secara alami, bagaimana tipsnya yuk baca di cara menghilangkan burket secara alami.

Cara memutihkan ketiak  menggunakan lemon dan baking soda

Kandungan vitamin C pada lemon sudah banyak dikenal masyarakat sebagai pemutih kulit secara alami. Baking soda yang dicampurkan dengan lemon dapat mengurangi rasa perih yang ditimbulkan karena pengolesan lemon di ketiak. Pemanfaatan lemon dan baking soda sebagai pemutih ketiak adalah dengan memeras satu buah lemon, lalu campurkan air perasan lemon dengan satu sendok the baking soda. Aduk rata dan oleskan ke ketiak dan diamkan selama 15 menit. Setelah itu gosoklah ketiak hingga butiran campuran baking soda dan lemon jatuh. Bilas dengan air bersih. Laukanlah rutin selama seminggu.

Cara memutihkan ketiak  menggunakan gula

Bahan yang satu ini pasti selalu tersedia di dapur sobat. Gula selain digunakan untuk menambah cita rasa makanan atau minuman, bias juga digunakan sebagai peneglupas sel – sel kulit yang mati. Kulit ketiak yang menghitam pun bisa dibersihkan dengan menggunakan scrub gula. Caranya adalah dengan mencampurkan gula dengan sedikit air. Aduk hingga tercampur rata. Oleskan scrub gula tersebut ke permukaan kulit ketiak sobat.

Cara memutihkan ketiak  menggunakan pepaya

Bagi sobat yang mempunyai hobi maskeran wajah, pasti tidak asing lagi dengan kegunaan papaya. Yup, pepaya berguna untuk mencerahkan kulit wajah, hal itu juga berlaku untuk kulit ketiak sobat yang menghitam. Pepaya mengandung asam karbonat yang dapat mempercepat pengelupasan sel kulit mati pada kulit.

Cukup sediakan buah papaya yang masih hijau atau belum terlalu matang. Haluskan pepaya dengan cara memarutnya lalu kemudian oleskan ke permukaan kuit ketiak. Biarkan selama 5-10 menit. Setelah itu cuci menggunakan air sampai bersih..

Cara memutihkan ketiak  menggunakan pepaya dan madu
Madu mengandung vitamin C dan polifenol yang berguna untuk mencerahkan kulit. Hal ini akan optimal manfaatnya sebagai pencerah ketiak apabila dikombinasikan dengan papaya. Caranya dengan menghaluskan seperempat buah papaya mengkal dan dicampur dengan 2 sendok makan madu, lalu aduk rata kemudian oleskan ke ketiak. Diamkan selama 20 menit. Setelah itu bilas dengan air bersih.

Cara memutihkan ketiak  menggunakan kentang
Kentang mungkin kurang dikenal oleh masyarakat akan manfaatnya di dunia kecantikan. Namun siapa sangka kentang ini dapat dimanfaatkan sebagai pemutih ketiak. Caranya adalah dengan mengaluskan kentang menggunakan parutan atau diblender tanpa air. Kemudian kentang halus dioleskan ke kulit ketiak. Diamkan beberapa saat hingga air kentang meresap ke kulit.

Jika sobat merasa kerepotan jika harus menghaluskan kentang terlebih dahulu maka kentang tersebut bias digunakan dengan cukup menempelkan irisan kentang yang sangat tipis ke kulit ketiak dan diamkan beberapa saat. Pemanfaatan kentang sebagai pemutih ketiak sudah dilakukan oleh masyarakat sejak zaman dahulu. Oleh karena itu sobat tidak perlu khawatir karena sudah dilakukan turun temurun dan menggunakan bahan alami. Lakukan secara rutin jika menginginkan hasil yang optimal.

Cara memutihkan ketiak  menggunakan minyak kelapa
Di dunia kecantikan minyak kelapa sudah tidak asing lagi. Minyak kelapa banyak mengandung vitamin E yang bagus untuk kesehatan kulit dan juga menjaga keindahan rambut. Minyak kelapa juga efektif untuk memutihkan kulit ketiak sobat.

Caranya dalah :
  1. Oleskan minyak kelapa murni ke kulit keiak. 
  2. Kemudian pijat merata di ketiak sobat dan diamkan beberapa saat hingga meresap ke dalam kulit. 
Cara lain dalam pemanfaatan minyak kelapa sebagai pemutih ketiak adalah dengan mencampurkannya dengan kulit jeruk. Kandungan vitamin E pada minyak kelapa jika dikombinasikan dengan vitamin C yang terkandung pada kulit jeruk dapat melembabkan kulit, meningkatkan produksi kolagen dan efeknya lebih optimal untuk mencerahkan kulit ketiak.

Cara penggunaannya adalah dengan memblender kulit jeruk yang telah diberi beberapa tetes minyak kelapa. Biarkan hasil blenderan masih terasa kasar, jangan blender sampai halus. Kemudian gosokkan ke kulit ketiak.

Cara memutihkan ketiak  menggunakan kulit jeruk

Keringkan kulit jeruk dengan dijemur di bawah matahari. Parut kulit jeruk yang sudah kering. Campurkan parutan dengan susu dan air mawar hingga berbentuk pasta. Gunakan pasta kulit jeruk sebagai scrub untuk ketiak. Setelah menggunakannya kemudian bilas dengan air dingin.

Cara memutihkan ketiak  menggunakan minyak zaitun dan kulit jeruk

Caranya adalah dengan memblender kulit jeruk, namun jangan sampai halus. Kemudian campur dengan 1 sendok teh minyak zaitun. Lalu gosokkan ke kulit ketiak seperti menggunakan scrub selama 15 menit. Setelah itu bilas dengan air bersih. Lakukanlah sebanyak 3 kali dalam seminggu.


Cara memutihkan ketiak  menggunakan kapur sirih dan jeruk nipis

Cara penggunaannya adalah dengan mencampurkan jeruk nipis dengan air kapur sirih kemudian oleskan ke kulit ketiak setelah mandi. Lakukan hal ini secara rutin hingga mendapatkan hasil yang diinginkan.

Cara memutihkan ketiak  menggunakan tepung beras dan cuka

Cara penggunaannya adalah dengan mencampurkan tepung beras dan cuka hingga membentuk pasta kental. Oleskan pasta tepung beras dan cuka setelah mandi dengan menggunakan air hangat. Diamkan pasta yang dioleskan di ketiak hingga mongering kemudian bilas dengan air hangat. Selain berfungsi sebagai penghilang noda hitam di ketiak, pasta tepung beras dan cuka ini bias bermanfaat untuk menghilangkan bau badan sobat lho.

Cara memutihkan ketiak  menggunakan yoghurt dan susu

Yoghurt dan susu banyak mengandung asam laktat yang mampu untuk memutihkan ketiak secara alami. Caranya dengan menyediakan 2 sendok makan yoghurt lalu dicampurkan dengan 3 sendok makan susu. Aduk rata kedua bahan kemudian oleskan ke ketiak sebelum mandi. Diamkan selama 30 menit hingga 1 jam. Lalu bilas dengan air hangat.

Cara memutihkan ketiak  menggunakan susu murni dan kunyit

Caranya adalah dengan mencampurkan 3 sendok makan susu murni dengan 1 sendok teh kunyit dan 1 sendok teh madu murni. Oleskan campuran tersebut ke ketiak dan diamkan selama 15 menit. Bilas hingga bersih dan lakukan setiap hari.

Cara memutihkan ketiak  menggunakan yoghurt dan lemon

Caranya dengan mencampurkan 2 sendok makan yoghurt tanpa rasa dengan beberapa tetes lemon. Oleskan campuran tersebut ke kulit ketiak sebagai scrub dan diamkan selama 15 menit. Lakukanlah setiap hari.

Cara memutihkan ketiak  menggunakan bengkang

Selain sebagai masker untuk memutihkan kulit wajah, bengkoang juga bias dimanfaatkan sebagai pemutih kulit ketiak. Caranya dengan memarut buah bengkoang secukupnya. Oleskan ke luit ketiak dan diamkan selama 10 menit. Lakukan secara teratur.

Cara memutihkan ketiak  menggunakan batu apung

Bagi sobat yang mempunyai batu apung di rumah, ada baiknya untuk memanfaatkannya sebagai pemutih kulit ketiak. Caranya adalah dengan basahi terlebih dahulu batu apung lalu gosokkan dengan lembut batu apung ke kulit ketiak selama 10 menit. Lakukan sehar sekali.

Nah itu tadi beberapa tips cara memutihkan ketiak secara alami yang bisa sobat coba untuk dipraktekkan dirumah.
http://www.rubrikita.com/2015/01/cara-memutihkan-ketiak.html

cara merawat rambut secara alami dan mudah


Rambut merupakan mahkota yang harus senantiasa dijaga kesehatan dan keindahannya, khususnya bagi para wanita. Rambut yang terawat dan sehat akan nampak bersih dan indah. Namun terkadang banyak dari kita yang tidak merawat rambut dengan benar. Atau aktivitas kita secara tidak langsung membuat rambut kusam dan mudah rusak. Sebenarnya, jika Anda telaten Anda dapat merawatnya dengan baik. Berikut ini akan dipaparkan mengenai cara merawat rambut secara alami.
Saat ini banyak produk-produk perawatan rambut yang dijual bebas, mulai dari yang harganya murah sampai sangat mahal. Namun, obat perawatan rambut tersebut sudah tercampur bahan kimia yang kurang baik bagi rambut dan kulit kepala.

Cara Merawat Rambut Secara Alami dan Tradisional

Jika rambut Anda tidak cocok dengan produk-produk tersebut, alih-alih mendapatkan rambut yang sehat, justru Anda bisa terkena alergi. Oleh sebab itu, gunakanlah cara merawat rambut secara alami dan tradisional, karena selain biaya terjangkau juga lebih dijamin keamanannya.
cara-merawat-rambut-secara-alami-mudah-tradisional
Permasalahan rambut yang biasa terjadi yaitu rambut mudah rontok, kusam, sulit diatur, kering, dan mudah rusak. Oleh sebab itu, pada artikel ini akan dibahas tips-tips untuk mengatasi permasalahan-permasalahan rambut tersebut. Pertama, untuk mengurangi rambut rontok dapat menggunakan daging tanaman lidah buaya dan alpukat yang diaplikasikan pada rambut sebagai pengganti shampoo.
Caranya cukup hancurkan salah satu bahan alami tersebut, lalu gunakan untuk keramas, dan bilas dengan air sampai bersih. Telur dan air perasan jeruk nipis juga dapat digunakan untuk mengurangi kerontokan. Caranya, campurkan telur dan air perasan jeruk nipis sampai rata, lalu oleskan pada rambut dan kulit kepala sampai merata. Diamkan 10-15 menit agar meresap ke dalam akar-akar rambut. Lalu bilas dengan air bersih.
Selain cara itu, jus bawang putih atau jus jahe juga dapat digunakan untuk mengurangi rambut rontok. Caranya, aplikasikan salah satu jus tersebut pada rambut di malam hari. Pilih yang paling Andasukai. Diamkan sampai pagi, lalu cuci sampai bersih.
Kedua, cara melembutkan rambut agar mudah diatur dan tidak kusam dengan daun seledri. Buatlah jus daun seledri, lalu simpan dalam botol sehari semalam. Aplikasikan secara merata pada rambut dan kulit kepala. Diamkan 10-15 menit.

Cara Merawat Rambut Secara Alami dan Mudah

Lalu bilas dengan air. Ramuan pisang yang dicampur dengan madu juga dapat membuat rambut lebih lembut. Siapkan pisang yang sudah matang dan madu. Campurkan keduanya sampai halus. Oleskan pada seluruh bagian kulit kepala dan rambut. Diamkan 10-15 menit, lalu keramaslah menggunakan shampoo yang cocok untuk jenis rambut Anda.
Dari banyaknya masalah, rambut kering sering menjadi kendala tersendiri bagi seseorang untuk tampil percaya diri. Rambut yang kering juga akan terlihat kusam dan sulit diatur. Oleh sebab itu, jangan biarkan rambut kering mengganggu aktivitas Anda. Bagaimana cara merawat rambut secara alami dan mudah agar tidak kering? Anda dapat menggunakan lidah buaya. Gunakan lidah buaya sebagai pengganti shampoo 2-3 kali dalam seminggu. Lidah buaya memang memiliki khasiat yang beragam untuk kesehatan rambut, kulit, wajah, dan kesehatan tubuh lainnya. Buktinya, selain untuk mengatasi rambut rontok, lidah buaya juga dapat untuk mengatasi rambut yang kering.
Permasalahan lain yang terkait dengan rambut yaitu rambut bercabang. Rambut bercabang dan warna yang memerah membuat warna rambut hitam Anda sangat kontras dan terkesan tidak terawatt. Biasanya yang rawan bercabang adalah rambut bagian ujung.
Oleh sebab itu, rajin-rajinlah memotong rambut bagian ujung. Jika Anda menyukai rambut panjang maka Anda dapat memotong ujung rambut sedikit saja setiap 3 bulan sekali. Itulah beberapa tips cara merawat rambut secara alami. Semoga bermanfaat bagi pembaca sekalian.

cara mengobati mata minus



9 Cara Mengobati Mata Minus Secara Alami | Mata minus atau rabun merupakan suatu keadaan dimana kita tidak dapat melihat suatu objek secara jelas. Untuk mata minus sendiri dapat digolongkan menjadi dua yaitu mata minus rabun jauh dan rabun dekat. Mata minus abun jauh adalah kelainan pada mata yang tidak mampu melihat dengan baik benda atau objek dengan jarak yang jauh.

9 Cara Mengobati Mata Minus Secara Alami
9 Cara Mengobati Mata Minus Secara Alami


Jika anda sudah terlanjur menderita penyakit mata minus, dan (maaf) masih belum mempunyai uang untuk biaya pengobatan, jangan menyerah dulu ya, karena disini saya akan berbagai tips bagaimana cara mengurangi bahkan menyembuhkan mata minus dengan cara yang murag meriah dan dapat dilakukan oleh diri anda sendiri. Tapi sebelum kita membahas bagaimana caranya, yuk kita cari tahu dulu hal apa saja yang bisa menyebabkan mata jadi minus dibawah ini :

A. Penyebab Utama Mata Minus

Ada beberapa hal yang dapat menyebabkan rusaknya mata khususnya mata minus, diantaranya adalah sebagai berikut :
1. Pola hidup yang buruk
Segala sesuatu yang ada di dunia ini pasti mempunyai sebab dan akibatnya. Begitupun dengan mata minus, mengapa mata anda bisa minus? Pasti ada pula penyebabnya. Banyak penelitian yang menyatakan bahwa orang-orang yang tinggal di daerah perkotaan, mempunyai resiko lebih besar untuk terkena penyakit mata minus ketimbang orang yang hidup dan tinggal di pedesaan. Sobat inner tahu gak kenapa? 
Karena sebagian besar masyarakat diperkotaan banyak menghabiskan waktu di tempat atau kegiatan dengan jarak pandang yang tidak jauh. Selai itu juga karena beraktivitas didepan layar monitor dengan waktu yang tidak sebentar. Sehingga ini akan menyebabkan otot mata yang mengatur fokus mata dan lama-kelamaan akan terbiasa dengan kondisi seperti itu. Akibatnya pada saat melihat objek yang jauh, mata tidak berfungsi dengan baik, karena sudah terbiasa melihat objek dengan jarak yang dekat. 
2. Faktor Genetika (Keturunan)
Jika anda mempunyai mata minus, maka cobalah anda lihat apakah ada salah satu anggota keluarga anda yang mempunyai mata minus? Misalnya ayah, ibu dsb. Jika memang ada, berarti penyebab mata minus anda adalah karena faktor keturunan.
3. Kurang Istirahat
Mata rabun atau minus juga dapat disebabkan oleh kurangnya istirahat. Sama seperti anda, mata juga membutuhkan istirahat. Jadi jangan terlalu memaksakan mata anda untuk bekerja keras. Usahakan jangan duduk didepan layar monitor/komputer dalam waktu yang terlalu lama dan lakukan tidur yang cukup
4. Pola makan yang kurang baik
Pola makan anda yang buruk dapat menyebabkan kerusakan pada mata. Misalnya karena kekurangan mengkonsumsi sayuran misalnya wortel akhirnya anda kekurangan vitamin A dan akibatnya mata anda mengalami kerusakan.
Sebenarnya masih ada hal lain yang bisa menyebabkan mata minus, namun karena hari ini saya tidak punya cukup waktu untuk menulis, jadi saya cukupkan ini dulu, selebihnya saya bahas lagi dalam artikel selanjutnya ok.

B. Cara Menyembuhkan Mata Minus

Setelah kita mengetahui beberapa hal yang dapat menyebabkan kerusakan pada mata, sekarang kita akan membahas apa saja sih yang dapat kita lakukan agar mata minus/rabun kita berkurang, bahkan sembuh? Ok tanpa panjang lebar, yuk kita simak beberapa tips mengobati mata minus dibawah ini :
  1. Tips pertama yaitu, cobalah lepaskan kacamata yang anda pakai jika dirasa kurang diperlukan, seperti saat anda berada di ruangan yang sempit dan tidak sedang bekerja tentunya. Anda dapat melakukan hal ini jika masih bisa melihat dengan jelas walau pun tanpa memakai kacamata.
  2. Kemudian, anda dapat melatih mata untuk melihat suatu benda atau objek yang jauh tanpa menggunakan kacamata. Misalnya anda dapat pergi ke tempat seperti sawah, bukit dsb, karena tempat-tempat tersebut memiliki sudut pandang yang jauh.
  3. Selanjutnya anda juga dapat melatih mata untuk melihat benda-benda yang bergerak. Misalnya, ketika anda berada di jalan raya, anda bisa mengamati orang-orang, motor ataupun mobil yang berlalu lalang di sekitar anda. Lihat dan perhatikan setiap gerakannya, usahakan bayangan yang anda lihat adalah utuh tidak rabun
  4. Mata minus juga dapat disembuhkan dengan daun sirih, caranya sangat mudah. Kita hanya perlu 2 lembar daun sirih, kemudian cuci bersih daun sirih tersebut dan tempel dimata anda setap kali anda tidur. Lakukan cara ini dengan rutin untuk mendapatkan hasil maksimal
  5. Jika anda terbiasa bekerja di depan komputer, usahakan setiap 25 menit, luangkan waktu untuk beranjak dari tempat duduk anda mungkin untuk sekedar mengambil air minum dan cobalah untuk melihat keluar jendela / luar rumah, lihat lingkungan sekitar anda.
  6. Satu lagi tips unik yaitu dengan melakukan terapi lilin, caranya cukup mudah. Anda hanya pelu menyalakan lilih dan tataplah lilin tersebut tanpa banyak berkedip dan tunggulah hingga keluar banyak air mata anda. Walaupun terbilang sederhana, tapi katanya trapi ini cukup manjur. Tapi entahlah saya juga belum pernah membuktikan cara yang ini. Tapi tidak ada salahnya juga untuk dicoba :)
  7. Jangan lupa untuk membersihkannya mata anda, jika perlu, anda bisa menggunakan tetes mata agar mata terhindar dari kotoran dan bakteri.
  8. Pakailah helm /kaca mata ketika anda berkendara, tujuannya yaitu untuk mencegah debu masuk ke mata.
  9. Bila perlu anda juga bisa mengkonsumsi wortel ataupun makanan yang berbahan wortel misalnya, sayur sop, jus wortel dsb.

Cukup mudah bukan? selain mudah juga sangat murah meriah. Namun ingat, lakukan tips diatas secara rutin dan teratur agar hasil yang di dapatkan juga maksimal. Bagaiaman, apakah anda sudah siap untuk mencobanya? Akhir kata saya ucapkan selamat mencoba dan semoga Alloh memberikan kesembuhkan bagi anda yang sedang diserang penyakit, khususnya yang mengidap penyakit mata minus ini.
http://inkesehatan.blogspot.co.id/2013/09/9-cara-mengobati-mata-minus-secara-alami.html

PERCERAIAN DALAM ISLAM

PERCERAIAN DALAM ISLAM 


Di dalam Islam, penceraian merupakan sesuatu yang tidak disukai oleh Islam tetapi dibolehkan dengan alasan dan sebab-sebab tertentu. Penceraian boleh dilakukan dengan cara talak, fasakh dan khuluk atau tebus talak.


Talak

Talak menurut bahasa bermaksud melepaskan ikatan dan menurut syarak pula, talak membawa maksud melepaskan ikatan perkahwinan dengan lafaz talak dan seumpamanya. Talak merupakan suatu jalan penyelesaian yang terakhir sekiranya suami dan isteri tidak dapat hidup bersama dan mencari kata sepakat untuk mecari kebahagian berumahtangga. Talak merupakan perkara yang dibenci Allah s.w.t tetapi dibenarkan.

Hukum talak

Hukum Penjelasan
Wajib a) Jika perbalahan suami isteri tidak dapat didamaikan lagi
b) Dua orang wakil daripada pihak suami dan isteri gagal membuat kata sepakat untuk perdamaian rumahtangga mereka
c) Apabila pihak kadi berpendapat bahawa talak adalah lebih baik
d) Jika tidak diceraikan keadaan sedemikian, maka berdosalah suami
Haram a) Menceraikan isteri ketika sedang haid atau nifas
b) Ketika keadaan suci yang telah disetubuhi
c) Ketika suami sedang sakit yang bertujuan menghalang isterinya daripada menuntut harta pusakanya
d) Menceraikan isterinya dengan talak tiga sekali gus atau talak satu tetapi disebut berulang kali sehingga cukup tiga kali atau lebih
Sunat a) Suami tidak mampu menanggung nafkah isterinya
b) Isterinya tidak menjaga maruah dirinya
Makruh Suami menjatuhkan talak kepada isterinya yang baik, berakhlak mulia dan mempunyai pengetahuan agama
Harus Suami yang lemah keinginan nafsunya atau isterinya belum datang haid atau telah putus haidnya

Rukun talak

Perkara Syarat
Suami Berakal
Baligh
Dengan kerelaan sendiri
Isteri Akad nikah sah
Belum diceraikan dengan talak tiga oleh suaminya
Lafaz Ucapan yang jelas menyatakan penceraiannya
Dengan sengaja dan bukan paksaaan

Contoh lafaz talak

  • Talak sarih
Lafaz yang jelas dengan bahasa yang berterus-terang seperti “Saya talak awak” atau “Saya ceraikan awak” atau “Saya lepaskan awak daripada menjadi isteri saya” dan sebagainya.
  • Talak kinayah
Lafaz yang digunakan secara sindiran oleh suami seperti “Pergilah awak ke rumah mak awak” atau “Pergilah awak dari sini” atau “Saya benci melihat muka awak” dan sebagainya. Namun, lafaz kinayah memerlukan niat suaminya iaitu jika berniat talak, maka jatuhlah talak tetapi jika tidak berniat talak, maka tidak berlaku talak.

Jenis talak

Talak raj’i

Suami melafazkan talak satu atau talak dua kepada isterinya. Suami boleh merujuk kembali isterinya ketika masih dalam idah. Jika tempoh idah telah tamat, maka suami tidak dibenarkan merujuk melainkan dengan akad nikah baru.

Talak bain

Suami melafazkan talak tiga atau melafazkan talak yang ketiga kepada isterinya. Isterinya tidak boleh dirujuk kembali. Si suami hanya boleh merujuk setelah isterinya berkahwin lelaki lain, suami barunya menyetubuhinya, setelah diceraikan suami barunya dan telah habis idah dengan suami barunya.

Talak sunni

Suami melafazkan talak kepada isterinya yang masih suci dan tidak disetubuhinya ketika dalam tempoh suci

Talak bid’i

Suami melafazkan talak kepada isterinya ketika dalam haid atau ketika suci yang disetubuhinya.

Talak taklik

Talak taklik ialah suami menceraikan isterinya bersyarat dengan sesuatu sebab atau syarat. Apabila syarat atau sebab itu dilakukan atau berlaku, maka terjadilah penceraian atau talak.
Contohnya suami berkata kepada isteri, “Jika awak keluar rumah tanpa izin saya, maka jatuhlah talak satu.” Apabila isterinya keluar dari rumah tanpa izin suaminya, maka jatuhlah talak satu secara automatik.
Ia juga boleh berlaku selepas akad nikah (ia dipraktikkan di Malaysia dan wajib oleh semua pengantin lelaki untuk melafaznya), berkata, “Jika saya menyeksa isteri saya dengan sengaja, atau saya meninggalkan isteri saya selama empat bulan berterusan dengan sengaja tanpa kerelaannya, dan jika ia mengadu kepada kadi atau naib kadi, apabila disabitkan oleh kadi atau naib kadi maka jatuhlah talak satu ke atas isteri saya.”
Menurut Akta Undang-Undang Keluarga Islam (Wilayah-Wilayah Persekutuan) 1984 Malaysia, Cerai taklik (seksyen 50)
Taklik adalah perjanjian yang ditandatangani semasa pernikahan. Ia membenarkan siisteri memohon perceraian sekiranya sisuami melanggar mana-mana syarat yang terdapat dalam taklik tersebut, misalnya, jika dia tidak membayar nafkah, atau sisuami menyebabkan kemudaratan dengan mencederakan isteri. Mahkamah akan membuat siasatan akan kesahihan kenyataan dan sekiranya berpuas hati mahkamah akan mengesahkan dan merekodkan perceraian tersebut. Bukti seperti laporan polis dan laporan hospital boleh membantu dalam hal ini
Contoh taklik berlaku dengan cara, “Jika saya menyeksa isteri saya dengan sengaja, atau saya meninggalkannya selama empat bulan berterusan tanpa kerelaannya, dan jika ia mengadu kepada kadi atau naib kadi serta membayar RM 1.00 sebagai tebus talak, apabila disabitkan oleh kadi atau naib kadi maka jatuhlah talak satu ke atas isteri saya dengan nilai tebus talak tersebut.”

Fasakh

Erti fasakh menurut bahasa ialah rosak atau putus. Manakala menurut syarak pula, pembatalan nikah disebabkan oleh sesuatu sifat yang dibenarkan syarak, misalnya, perkahwinan suami isteri yang difasakhkan oleh kadi disebabkan oleh suaminya tidak mempu memberi nafkah kepada isterinya. Fasakh tidak boleh mengurangkan bilangan talaknya.
Fasakh hanya boleh dituntut oleh isteri sekiranya terdapat beberapa sebab atau kecacatan yang terdapat pada pihak suaminya. Mengikut mazhab Shafie, seorang isteri boleh menuntut fasakh melalui kadi atau mahkamah disebabkan oleh kekurangan suaminya seperti gila (berkekalan atau sekejab); penyakit kusta; penyakit sopak; penyakit yang menghalang mereka daripada melakukan persetubuhan; suami tidak mampu memberi nafkah belanja kepada isterinya seperti makan dan minum serta tempat tinggal, pakaian, memberi mahar dengan cara tunai sebelum bersetubuh kerana kepapaan atau muflis atau sebagainya; suami tidak bertanggungjawab dengan meninggalkan isterinya terlalu lama dan tidak memberi khabar berita; suami yang menzalimi dan memudaratkan isterinya; suami yang fasik serta melakukan maksiat terhadap Allah dan tidak menunaikan kewajipan kepada Allah; dan murtad salah seorang (suami atau isteri).

Cara melakukan fasakh

  • Jika suami atau isteri mempunyai sebab yang megharuskan fasakh
  • Membuat aduan kepada pihak kadi supaya membatalkan perkahwinan mereka
  • Jika dapat dibuktikan pengaduan yang diberikan adalah betul, pihak kadi boleh mengambil tindakan membatalkannya
  • Pembatalan perkahwinan dengan cara fasakh tidak boleh dirujuk kembali melainkan dengan akad nikah yang baru.
DI Malaysia, ia jatuh di bawah Akta Undang-Undang Keluarga Islam (Wilayah-Wilayah Persekutuan) 1984. Cerai fasakh (seksyen 52)
Cerai fasakh adalah cara membubarkan perkahwinan berdasarkan sebab-sebab tertentu. Menurut seksyen 52 (1), terdapat 12 sebab membolehkan membuat permohonan fasakh.
Antara sebabnya ialah :-
  1. tempat suami berada tidak diketahui selama lebih daripada satu tahun;
  2. suami tidak mengadakan peruntukan bagi nafkah selama tiga bulan;
  3. suami dihukum penjara selama tiga tahun atau lebih;
  4. suami tidak menunaikan kewajipan perkahwinannya (nafkah batin) tanpa sebab yang munasabah selama tempoh satu tahun.
  5. suami mati pucuk masa berkahwin hingga sekarang dan ini tidak diketahui puan;
  6. suami telah gila selama dua tahun atau sedang mengidap penyakit kusta, vitiligo atau penyakit kelamin yang boleh berjangkit;
  7. jika perempuan dikahwinkan oleh wali mujbir perempuan sebelum baligh, perempuan masih belum disetubuhi suami dan masih belum mencapai umur 18 tahun, kini menolak perkahwinan itu.
Bagaimanapun permohonan cerai fasakh tertakluk oleh mahkamah dan mahkamah berhak menolak sekiranya mendapati bahawa kesahihan alasan tersebut tidak terbukti.

Khuluk atau tebus talak

Perpisahan antara suami dan isteri melalui tebus talak sama ada dengan menggunakan lafaz talak atau khuluk. Pihak isteri boleh melepaskan dirinya daripada ikatan perkahwinan mereka jika ia tidak berpuas hati atau lain-lain sebab. Pihak isteri hendaklah membayar sejumlah wang atau harta yang dipersetujui bersama dengan suaminya, maka suaminya hendaklah menceraikan isterinya dngan jumlah atau harta yang ditentukan.
Hukum khuluk adalah berdasarkan surah al-Baqarah ayat 229 : “Tidak halal bagi kamu mengambil apa-apa yang telah kamu berikan kepada mereka suatu jua pun, kecuali jika takut kedua-duanya tidak akan mengikut peraturan Allah s.w.t.. Jika kamu takut bahawa tidak akan mengikut peraturan Allah maka tiadalah berdosa kedua-duanya tentang barang yang jadi tebus oleh perempuan.”
Ia biasanya dilakukan di depan hakim mahkamah syariah. Talak boleh jatuh dengan menyebut “Saya menceraikan kamu dengan bayaran RM 10,000,” dan isterinya menjawab, “Saya menerimanya.” Apabila suami melafazkan demikian, dan isterinya menyahut tawaran itu, dengan serta-merta jatuhlah talak dengan khuluk dan isterinya wajiblah beridah. Suami isteri hanya boleh merujuk dengan akad nikah baru sahaja.[1]

Tujuan khuluk

  • Memelihara hak wanita
  • Menolak bahaya kemudaratan yang menimpanya
  • Memberi keadilan kepada wanita yang cukup umurnya melalui keputusan mahkamah.

Rujuk

Menurut bahasa rujuk boleh didefinisikan sebagai kembali. Manakala menurut syarak, ia membawa maksud suami kembali semula kepada isterinya yang diceraikan dengan ikatan pernikahan asal (dalam masa idah) dengan lafaz rujuk.

Hukum rujuk

Hukum Penjelasan
Wajib Bagi suami yang menceraikan isterinya yang belum menyempurnakan gilirannya dari isteri-isterinya yang lain
Haram Suami merujuk isterinya dengan tujuan untuk menyakiti atau memudaratkan isterinya itu
Makruh Apabila penceraian lebih baik antara suami dan isteri
Harus Sekirannya rujuk boleh membawa kebaikan bersama

Rukun rujuk

Perkara Syarat
Suami Berakal
Baligh
Dengan kerelaan sendiri
Isteri Telah disetubuhi
Berkeadaan talak raj’i
Bukan dengan talak tiga
Bukan cerai secara khuluk
Masih dalam idah
Lafaz Ucapan yang jelas menyatakan rujuk
Tiada disyaratkan dengan khiar atau pilihan
Disegerakan tanpa dikaitkan dengan taklik atau bersyarat
Dengan sengaja dan bukan paksaan

Contoh lafaz rujuk

Lafaz sarih

Lafaz terang dan jelas menunjukkan rujuk. Contoh : “Saya rujuk awak kembali” atau “Saya kembali semula awak sebagai isteri saya.”

Lafaz kinayah

Lafaz kiasan atau sindiran. Contoh : “Saya jadikan awak milik saya semula” atau “Saya pegang awak semula”. Lafaz kinayah perlu dengan niat suami untuk merujuk kerana jika dengan niat rujuk, maka jadilah rujuk. Namun jika tiada niat rujuk, maka tidak sahlah rujuknya.
https://ms.wikipedia.org/wiki/Perceraian_dalam_Islam

Gerhana matahari total

 
Solar eclipse of Maret 9, 2016
SE2016Mar09T.png
Map
Type of eclipse
Nature Total
Gamma 0.2609
Magnitude 1.045
Maximum eclipse
Duration 249 sec (4 m 9 s)
Coordinates 10,1°LU 148,8°BT
Max. width of band 155 km (96 mil)
Times (UTC)
Greatest eclipse 1:58:19
References
Saros 130 (52 of 73)
Catalog # (SE5000) 9543
Gerhana matahari 2016
Peta gerhana matahari 2016.
Peta gerhana matahari 2016 di Indonesia.
Pada 9 Maret 2016, sebagian besar Pasifik, meliputi Indonesia, Malaysia, dan negara-negara lainnya di Asia Tenggara dan benua Australia akan dapat menyaksikan gerhana matahari parsial. Gerhana matahari total dianggap sebagai salah satu fenomena alam paling mengesankan yang terjadi di Bumi. Di Timur Samudera Pasifik, gerhana matahari total akan terjadi selama lebih dari 4 menit. Sedangkan, garis kuning menunjukkan daerah dengan gerhana matahari parsial
Sebagian besar India dan Nepal akan mengalami gerhana matahari parsial. Sementara itu, Indonesia, Malaysia, Filipina, dan Papua Nugini akan dapat menyaksikan lebih dari 50% gerhana parsial. Sedangkan Kamboja, Myanmar, Vietnam dan Thailand akan melihat sekitar 50% gerhana matahari parsial. Sementara Australia, China, Jepang dan Alaska akan mendapatkan kurang dari 50% gerhana parsial.
Menurut Kepala Lembaga Penerbangan dan Antariksa Nasional (LAPAN), Thomas Djamaluddin, Gerhana matahari total ini pernah terjadi sebelumnya di Indonesia, yaitu pada 1983, 1988, dan 1995. Gerhana matahari total yang akan terjadi pada 9 Maret 2016 diperkirakan baru akan terjadi lagi pada 2023.
Gerhana matahari total ini akan bisa disaksikan dengan jelas di 12 provinsi dari Indonesia bagian barat sampai timur. Untuk wilayah Indonesia bagian barat, waktu puncak terjadinya gerhana adalah pada pukul 07.20 WIB. Untuk Indonesia bagian tengah, puncak gerhana matahari total akan terjadi pada pukul 08.35 WITA. Sedangkan untuk Indonesia bagian timur, puncak gerhana ini akan terlihat pada pukul 09.50 WIT..
Provinsi yang penduduknya bisa melihat gerhana matahari total adalah Sumatera Barat, Sumatera Selatan, Bengkulu, Jambi, Bangka Belitung, dan Kalimantan Barat. Selain itu, wilayah lain, seperti Kalimantan Tengah, Kalimantan Selatan, Kalimantan Timur, Sulawesi Barat, dan Sulawesi Tengah, serta Maluku Utara.
Wilayah Indonesia lain yang tidak berada di 12 provinsi tersebut akan tetap bisa menyaksikan gerhana matahari meski hanya sebagian yang terlihat. Menurut LAPAN, gerhana matahari total itu hanya akan terlihat selama 1,5-3 menit[1].

Daftar isi

Tabel Waktu Perkiraan Gerhana

Kota Mulai fase parsial Mulai totalitas Akhir totalitas Akhir fase parsial Zona waktu
Pulau Pagai Utara, Indonesia matahari terbit 06:25 07:18:23 07:20:15 08:25:56 UTC+7h
Palembang, Indonesia 06:20:29 07:20:48 07:22:41 08:31:27 UTC+7h
Jakarta, Jawa, Indonesia 06:19:51 hanya parsial hanya parsial 08:43:41 UTC+7h
Palu, Sulawesi, Indonesia 07:27:51 08:37:47 08:39:52 10:00:34 UTC+8h
Pulau Ternate, Indonesia 08:36:03 09:51:40 09:54:19 11:20:50 UTC+9h
Kuala Lumpur, Malaysia 07:24:22 hanya parsial hanya parsial 09:31:00 UTC+8h
Singapura 07:23:01 hanya parsial hanya parsial 09:32:54 UTC+8h
Manila, Filipina 07:51:14 hanya parsial hanya parsial 10:14:20 UTC+8h
Bangkok, Thailand 06:39:03 hanya parsial hanya parsial 08:32:39 UTC+7h
Maksimum Gerhana, Samudra Pasifik (4:09 detik durasi) 00:02:41 01:55:06 01:59:16 03:30:25 UTC
Darwin, Australia 09:07:29 hanya parsial hanya parsial 11:35:00 UTC+9.5h
Pulau Yap, Mikronesia March 09 10:02:49 hanya parsial hanya parsial 13:01:48 UTC+10h
Hawaii, Amerika Serikat March 08 16:36:52 hanya parsial hanya parsial 18:30:06 UTC-10h
Waktu dihitung dengan Eclipse2016 Android App[2]
https://id.wikipedia.org/wiki/Gerhana_matahari_9_Maret_2016